Vous sentez-vous dépassé ou déprimé ?
Renforcez votre résilience à l’aide de la thérapie numérique BEACON.

La thérapie numérique BEACON est maintenant disponible sans frais pour aider les Ontariens à faire face au stress et aux préoccupations liées au bien-être mental durant la COVID-19.

Commencez à apporter des changements positifs

La thérapie numérique BEACON guidée est personnalisée. Vous bénéficiez du soutien d’un thérapeute agréé, toujours à titre individuel. Entièrement numérique, cette thérapie est à votre disposition selon vos besoins et vous n’avez pas à vous soucier de respecter des rendez-vous. Tout se déroule selon vos critères, en toute confidentialité et en toute sécurité.

BEACON propose la thérapie cognitive-comportementale, une méthode qui a fait ses preuves en clinique et qui vise à renforcer la résilience par l’apprentissage de nouvelles compétences dans le but de gérer ses pensées et ses sentiments.  

Vous êtes curieux de savoir comment ça fonctionne? Regardez cette vidéo de 2 minutes.
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Vous êtes curieux de savoir comment ça fonctionne?
Regardez cette vidéo de 2 minutes.
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Toute une différence, c’est prouvé

Des milliers de Canadiens ont contribué à démontrer que BEACON est tout aussi efficace que la thérapie en face à face et la médication – pour des symptômes de légers à graves.

Quatre personnes sur cinq qui terminent la thérapie BEACON constatent une amélioration de leurs symptômes. Et 9 individus sur 10 ont reconnu que BEACON les a aidés à acquérir de nouvelles techniques pour diminuer leurs symptômes liés à la santé mentale.

BEACON aide à surmonter les difficultés liées à :

Un programme de thérapie BEACON comprend : 
Assessment-IconUne évaluation personnelle
Un thérapeute examine vos résultats dans le but d'adapter votre parcours de soins et de s'assurer que BEACON vous convient.

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Un cycle de TCC personnalisé
Votre thérapeute sélectionne diverses lectures et activités pour vous. En général, six à dix semaines suffisent pour les compléter.

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Un thérapeute attitré pendant 12 semaines au plus
Recevez des suggestions, des clarifications ou de l'information sur de nouvelles compétences à mettre en pratique dans le cadre de votre thérapie.

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Un accès continu
Vous avez accès à votre historique et à vos ressources BEACON  pendant 12 mois.

Travailleurs de la santé : BEACON propose un soutien spécifique aux travailleurs de la santé de première ligne. Si vous êtes à la recherche d’autres méthodes de soutien à la santé mentale (autrement dit, autres que la TCCi), cliquez ici ›

Renforcez votre résilience.
Remplissez un questionnaire d'évaluation personnelle (de 20 à 30 minutes) pour que votre thérapeute BEACON puisse vous proposer des soins personnalisés.

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