Pas de rendez-vous ou de déplacements
Disponible partout et en tout temps
Accessible à partir d'un ordinateur ou d'un appareil mobile
Créez un compte et commencez immédiatement.
Parlez-nous de vous, de ce que vous ressentez et de votre situation afin que votre thérapeute puisse mieux comprendre vos besoins.
Une fois que vous aurez créé et vérifié votre compte sécurisé, vous commencerez votre première séance qui consiste en une évaluation Mindbeacon complète.
Nous avons repensé ce qui, dans certains cas, peut être une entrevue en personne de 60 à 90 minutes, pour créer une évaluation en ligne qui prend environ 30 minutes et peut être complétée quand, et où vous le voulez.
Nous vous suggérons de réserver un moment pendant lequel vous ne serez pas interrompu pour terminer cette première étape importante de votre parcours.
Votre thérapeute créera un plan de thérapie spécialement pour vous.
Par l’entremise de messages, de lectures ciblées et d’activités pratiques, votre thérapeute vous aidera à développer des compétences qui vous aideront à vous épanouir.
Un thérapeute prendra le temps d’examiner personnellement votre évaluation. (Cela peut prendre de 3 à 5 jours ouvrables, selon le volume entrant.)
Si notre programme convient à vos besoins uniques, vous serez jumelé avec le meilleur thérapeute pour vous, qui créera votre plan de traitement personnalisé.
Si notre programme n’est pas approprié, vous recevrez des suggestions de ressources à contacter.
Complétez votre programme personnalisé en 6 à 12 semaines.
Travaillez en étroite collaboration avec votre thérapeute pendant un maximum de 12 semaines et accédez à vos ressources pendant un an.
Notre programme offre 12 semaines de traitement guidé avec un thérapeute. La plupart des gens terminent leur traitement en 6 à 10 semaines.
Votre thérapeute répondra à vos messages et vous contactera pour voir si tout se passe bien tous les quelques jours.
Une fois que vous aurez atteint 12 semaines de traitement, vous pourrez toujours accéder à vos documents (lectures, feuilles de travail et plus) pendant 40 semaines supplémentaires.
Votre bien-être mental et comportemental
Une psychothérapie fondée sur des preuves avec MindBeacon, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), peut aider à résoudre des problèmes légers à graves liés à plusieurs préoccupations.
Événements difficiles
Les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sont très adaptées pour aider les gens à comprendre leurs problèmes relationnels ou à composer avec des émotions complexes associées au deuil.
Votre connexion corps-esprit
De nombreux problèmes de santé ont à la fois des répercussions émotionnelles et physiques profondes. Nos thérapeutes utilisent des techniques de thérapie comportementale pour vous aider à surmonter les problèmes qui vous empêchent de profiter de la vie.
Vous n'êtes pas certain d'être prêt à commencer une thérapie?
Nous vous proposons des ressources gratuites, incluant des articles et des vidéos conçus par nos thérapeutes agréés, pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale.
