Il est temps de penser à vous.
Obtenez le soutien qui vous convient et qui répond à vos besoins
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Pour les membres du régime de Sun Life
La thérapie MindBeacon pourrait être une dépense admissible pour vous et vos personnes à charge admissibles (âgées de 16 ans et plus), dans le cadre de votre régime santé de la Sun Life. Veuillez consulter les modalités de votre régime pour plus de renseignements sur la couverture.
Nous sommes là pour vous guider
Découvrez les options qui vous conviennent et qui répondent à vos besoins
Comment vous sentez-vous aujourd'hui?
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Comment préférez-vous communiquer?
Programme guidé par un thérapeute
- Personnalisé et accessible en tout temps
- Disponible sur votre appareil, à votre rythme
- Guidé par un thérapeute agréé, communication par messagerie
- Programme structuré et accès a un thérapeute pendant 12 semaines
Séances de thérapie en direct
- Parler au thérapeute qui vous convient
- Au moment que vous aurez choisi
- Dans le confort de votre maison
- Séance en vidéoconférence ou par téléphone
Êtes-vous présentement en crise?
MindBeacon a établi un partenariat avec Jeunesse, J’écoute pour offrir du soutien gratuit en situation de crise aux personnes de tout âge.
Obtenez immédiatement de l’aide par message texte. Textez simplement « MindBeacon » au 741741
Si vous avez besoin de soutien supplémentaire, consultez les liens suivants pour trouver de l’aide :
Services de crises du Canada au 1-833-456-4566
Services de santé mentale du gouvernement du Canada
Fonctionnement
Créez un compte et commencez immédiatement.
Parlez-nous de vous, de ce que vous ressentez et de votre situation afin que votre thérapeute puisse mieux comprendre vos besoins.
Une fois que vous aurez créé et vérifié votre compte sécurisé, vous commencerez votre première séance qui consiste en une évaluation Mindbeacon complète.
Nous avons repensé ce qui, dans certains cas, peut être une entrevue en personne de 60 à 90 minutes, pour créer une évaluation en ligne qui prend environ 30 minutes et peut être complétée quand, et où vous le voulez.
Nous vous suggérons de réserver un moment pendant lequel vous ne serez pas interrompu pour terminer cette première étape importante de votre parcours.
Votre thérapeute créera un plan de thérapie spécialement pour vous.
Par l’entremise de messages, de lectures ciblées et d’activités pratiques, votre thérapeute vous aidera à développer des compétences qui vous aideront à vous épanouir.
Un thérapeute prendra le temps d’examiner personnellement votre évaluation. (Cela peut prendre de 3 à 5 jours ouvrables, selon le volume entrant.)
Si notre programme convient à vos besoins uniques, vous serez jumelé avec le meilleur thérapeute pour vous, qui créera votre plan de traitement personnalisé.
Si notre programme n’est pas approprié, vous recevrez des suggestions de ressources à contacter.
Complétez votre programme personnalisé en 6 à 12 semaines.
Travaillez en étroite collaboration avec votre thérapeute pendant un maximum de 12 semaines et accédez à vos ressources pendant un an.
Notre programme offre 12 semaines de traitement guidé avec un thérapeute. La plupart des gens terminent leur traitement en 6 à 10 semaines.
Votre thérapeute répondra à vos messages et vous contactera pour voir si tout se passe bien tous les quelques jours.
Une fois que vous aurez atteint 12 semaines de traitement, vous pourrez toujours accéder à vos documents (lectures, feuilles de travail et plus) pendant 40 semaines supplémentaires.
Les membres de Sun Life bénéficient de tarifs préférentiels pour le programme MindBeacon guidé par un thérapeute.
-
50 $* pour un examen des résultats de votre évaluation par un thérapeute.
-
150 $ pour obtenir l'accès aux deux première semaines de thérapie.
-
150 $ lorsque vous commencez les deux semaines suivantes.
-
150 $ paiement final lorsque vous commencez le reste de la thérapie (jusqu’à un maximum de 12 semaines ); 12 mois d’accès (à partir de la date de début de la thérapie) à votre historique et à vos ressources MindBeacon.
Total : 500 $
Programme MindBeacon guidé par un thérapeute avec Aperçu+
Vos résultats d'évaluation pour le programme guidé par un thérapeute sont examinés par un psychologue clinicien et discutés avec vous lors d'un entretien téléphonique individuel. Vous recevrez également un rapport de diagnostic psychologique que vous pourrez partager avec votre prestataire de soins. Le coût pour ajouter cette option est de 300 $*.
*Ce coût n'est pas remboursable. Si un thérapeute estime que MindBeacon ne convient pas à vos besoins, le coût pourrait tout de même être admissible dans le cadre de votre régime d'avantages sociaux.
**En acceptant l'appel du psychologue, vous acceptez également le coût du rapport. En outre, si le psychologue clinicien (ou équivalent) détermine que MindBeacon ne convient pas à vos besoins, le coût de l'appel et du rapport n'est pas remboursable. Les deux coûts pourraient tout de même être admissibles dans le cadre de votre régime d'avantages sociaux.
Utilisation de votre régime d'avantages sociaux pour le programme guidé par un thérapeute
Après votre évaluation, vous serez invité à procéder au paiement. Le programme MindBeacon guidé par un thérapeute peut être admissible comme dépense avec votre régime collectif de soins de santé de la Sun Life pour vous et vos personnes à charge admissibles (âgées de 16 ans et plus). Veuillez consulter les modalités de votre régime pour plus de renseignements sur la couverture ou contactez le service clientèle de la Sun Life.
Vous avez des questions ? Contactez-nous
Vous avez commencé MindBeacon? Connectez-vous
Qu’est-ce qu’un programme guidé par un thérapeute?
Le programme MindBeacon est fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Avec plus de 40 ans de recherche et de pratique, la thérapie cognitivo-comportementale est une excellente solution à long terme pour les personnes souffrant de troubles de l’humeur et d’anxiété.
Il s’agit d’une approche axée sur le renforcement des compétences qui vous aide à développer votre résilience et vos capacités d’adaptation pour mieux gérer vos préoccupations de santé mentale. Elle comprend des lectures, des exercices et des activités qui vous aideront à acquérir et à mettre en pratique ces nouvelles compétences.
Ce que les gens disent de MindBeacon
Je suis tellement reconnaissant d’avoir été référé à ce programme! Il m’a aidé à combattre une dépression qui m’apparaissait insurmontable.
Mon thérapeute m’a tellement soutenu, et j’apprécie son temps et ses conseils. J’ai hâte d’en apprendre davantage et de me sentir mieux face aux défis de la vie.
Grâce à ma thérapie, je me sens enfin moi-même et je vois la vie d'une façon positive!
Ma thérapeute m'a soutenue tout au long de mon parcours. Je suis très reconnaissante d’avoir été jumelée avec elle.
Je trouve la thérapie très utile. Je n’ai jamais fait de thérapie en ligne, mais j’ai l’impression d’avoir une bonne relation avec mon thérapeute. Je suis vraiment content d’avoir entrepris cette démarche pour obtenir de l’aide.
La flexibilité est ce que j’ai le plus aimé, parce que je n’ai pas eu à m’absenter du travail pour faire ma thérapie. Les messages échangés et les exercices faits avec quelqu’un qui me guidait m’ont permis de réussir ma thérapie.
*Pour des raisons de confidentialité, nous ne divulguons pas l’identité des utilisateurs de MindBeacon.
Vous avez des questions?
Pourquoi parlons-nous de « programme »? Bonne question.
Principalement parce qu’il y a une date de début et une date de fin. Le programme guidé par les thérapeutes de MindBeacon dure habituellement de 8 à 12 semaines – vous connaissez donc la durée de votre engagement. Et nous voulons que vous vous engagiez et que vous tiriez le maximum de votre temps sur la plateforme!
Les programmes guidés par un thérapeute de MindBeacon sont offerts à tous les Canadiens âgés de 16 ans et plus. MindBeacon peut vous aider à régler un large éventail de problèmes, notamment la dépression, l’anxiété, la panique, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le stress et bien d’autres problèmes qui ont une incidence sur votre bien-être. MindBeacon n’est toutefois PAS un service de gestion de crise. Si vous êtes en situation de crise, composez le 911 ou rendez-vous aux urgences de l’hôpital le plus près. Votre sécurité est d’une importance primordiale pour nous.
Oui, vous avez un thérapeute attitré, qui vous suivra tout au long de votre traitement et qui adaptera votre programme en fonction de vos besoins, et ce, du début à la fin.
Vous pouvez lui envoyer un message en tout temps – chaque fois que vous avez une pensée ou un problème dont vous aimeriez discuter. Vous n’avez pas à « compiler » toutes vos pensées pour une séance mensuelle ou hebdomadaire ni à craindre d’oublier ce dont vous vouliez parler.
Votre thérapeute vous répondra dans les 2 jours ouvrables.
Fonctionnement
Choisissez votre thérapeute
Sélectionnez un thérapeute MindBeacon en fonction de vos préoccupations, de votre province et de votre langue de préférence.
Vous cherchez de l’aide dans un domaine particulier, ou avec un thérapeute qui a de l’expérience avec vos préoccupations?
MindBeacon a un personnel de plus de 100 thérapeutes formés et agréés qui peuvent répondre à vos besoins.
Ou, si vous préférez, nous pouvons vous jumeler avec le thérapeute que nous croyons être le meilleur pour vous.
Réservez votre séance
Choisissez la date et l'heure qui vous conviennent ainsi que votre mode de communication préféré : par vidéo ou par téléphone.
Utilisez l’interface MindBeacon pour voir la disponibilité de votre thérapeute, puis choisissez une heure et une date qui vous conviennent.
Vous pouvez également voir vos séances précédentes, modifier vos réservations futures ou choisir un nouveau thérapeute.
Connectez-vous et commencez votre séance
Le jour de votre séance, vous recevrez un courriel de rappel. Il vous suffit de vous connecter pour commencer! Vous pouvez aussi facilement réserver une séance de suivi auprès du même thérapeute ou en essayer un nouveau.
L’interface de thérapie en direct de MindBeacon est facile et intuitive. Il vous suffit de suivre le lien dans le courriel de rappel ou de vous connecter sur le site quelques minutes avant l’heure prévue.
Une fois que vous avez terminé, la réservation d’une séance de suivi est facile. Vous pouvez également voir vos séances précédentes, modifier les réservations futures ou choisir un nouveau thérapeute.
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Séances de thérapie en direct
À partir de 130 $/h. Vous devez payer ce coût, mais il est remboursable par le biais de régime collectif de soins de santé de la Sun Life.
Programme guidé par un thérapeute
500 $. Vous devez payer ce coût, mais il est remboursable par le biais de régime collectif de soins de santé de la Sun Life.
Utilisation de votre régime d'avantages sociaux pour les séances de thérapie en direct
Après votre évaluation, vous serez invité à procéder au paiement. Les séances de thérapie en direct pourrait être une dépense admissible pour vous et vos personnes à charge admissibles (âgées de 18 ans et plus), dans le cadre de votre régime santé de la Sun Life.
Vous avez des questions ? Contactez-nous
Vous avez des questions?
Au cours de votre première séance, vous aurez l’occasion de poser toutes les questions que vous pourriez avoir au sujet de la thérapie ou toute autre question qui vous vient en tête. Il peut donc être bon de prendre un peu de temps pour vous y préparer afin de tirer le maximum de votre temps.
Pendant cette première séance, votre thérapeute tentera de comprendre précisément la raison pour laquelle vous avez décidé de demander de l’aide et vous posera des questions sur les difficultés que vous éprouvez. Si votre thérapeute est d’avis que les services que nous offrons répondent à vos besoins, il vous présentera un plan de traitement potentiel. (Une deuxième entrevue pourrait être nécessaire pour déterminer les prochaines étapes.)
Chacun a ses préférences en matière de thérapie.
Avant de faire votre choix entre la thérapie en direct et le programme guidé par les thérapeutes, prenez en considération votre degré d’aisance à discuter de vos problèmes en personne ou la souplesse de votre horaire.
Si vous préférez travailler au moment et à l’endroit qui vous conviennent le mieux, un programme guidé par les thérapeutes pourrait s’avérer un meilleur choix pour vous. Vous pourrez communiquer avec votre thérapeute par messagerie, mais vous n’aurez aucun rendez-vous fixe à respecter.
Si vous aimez la garantie que vous offre un rendez-vous inscrit à votre calendrier, la thérapie en direct pourrait être préférable. La thérapie en direct est également excellente si vous aimez établir un lien en personne, même à distance.
Consacrez un peu de temps à consulter les profils des thérapeutes avant de prendre rendez-vous. Bien que tous nos thérapeutes soient des professionnels autorisés, ils ont chacun leurs spécialités. Ils seront tous en mesure de vous aider, mais n’hésitez pas à entrer en contact avec la personne avec qui vous serez le plus à l’aise selon vous.
Nous pouvons vous aider
Votre bien-être mental et comportemental
Une psychothérapie fondée sur des preuves avec MindBeacon, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), peut aider à résoudre des problèmes légers à graves liés à plusieurs préoccupations.
Événements difficiles
Les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sont très adaptées pour aider les gens à comprendre leurs problèmes relationnels ou à composer avec des émotions complexes associées au deuil.
Votre connexion corps-esprit
De nombreux problèmes de santé ont à la fois des répercussions émotionnelles et physiques profondes. Nos thérapeutes utilisent des techniques de thérapie comportementale pour vous aider à surmonter les problèmes qui vous empêchent de profiter de la vie.