--- title: Green Shield Canada | MindBeacon --- # Il est temps de penser à **vous**. Obtenez le soutien qui vous convient et qui répond à vos besoins ## Disponible pour vous et vos personnes à charge admissibles (âgées de 16 ans et plus) par le biais de votre régime d'avantages sociaux GSC ## Découvrez une thérapie entièrement numérique ![No Appointments](https://info.mindbeacon.com/hubfs/no-appointments-icon.svg) **Pas de rendez-vous ou de déplacements**   ![Available Anywhere](https://info.mindbeacon.com/hubfs/available-anywhere-icon.svg) **Disponible partout et en tout temps ** ![Available On Any Device](https://info.mindbeacon.com/hubfs/on-any-device-icon.svg) **Accessible ****à partir d'un ordinateur ou d'un appareil mobile** ## Fonctionnement ![Get started-FR](https://info.mindbeacon.com/hs-fs/hubfs/Get%20started-FR.png?width=389&height=489&name=Get%20started-FR.png) 1 ##### Créez un compte et commencez immédiatement. Parlez-nous de vous, de vos sentiments et de votre situation afin que votre thérapeute puisse mieux comprendre vos besoins. Plus d'info ##### Une fois que vous aurez créé et vérifié votre compte sécurisé, vous commencerez votre première séance  qui consiste en une évaluation Mindbeacon complète.  Nous avons repensé ce qui, dans certains cas, peut être une entrevue en personne de 60 à 90 minutes, pour créer une évaluation en ligne qui prend environ 30 minutes et peut être complétée quand, et où vous le voulez. Nous vous suggérons de réserver un moment pendant lequel vous ne serez pas interrompu pour terminer cette première étape importante de votre parcours. ![Chat-FR](https://info.mindbeacon.com/hs-fs/hubfs/Chat-FR.png?width=389&height=489&name=Chat-FR.png) 2 ##### Votre thérapeute créera un plan de thérapie spécialement pour vous. Par l’entremise de messages, de lectures ciblées et d’activités pratiques, votre thérapeute vous aidera à développer des compétences qui vous aideront à vous épanouir. Plus d'info ##### Un thérapeute prendra le temps d’examiner personnellement votre évaluation. (Cela peut prendre de 3 à 5 jours ouvrables, selon le volume entrant.) Si notre programme convient à vos besoins uniques, vous serez jumelé avec le meilleur thérapeute pour vous, qui créera votre plan de traitement personnalisé. Si notre programme n’est pas approprié, vous recevrez des suggestions de ressources à contacter.   ![Sleep tracker-FR](https://info.mindbeacon.com/hs-fs/hubfs/Sleep%20tracker-FR.png?width=389&height=489&name=Sleep%20tracker-FR.png) 3 ##### Complétez votre programme personnalisé en 6 à 12 semaines. Travaillez en étroite collaboration avec votre thérapeute pendant un maximum de 12 semaines et accédez à vos ressources pendant un an. Plus d'info ##### Notre programme offre 12 semaines de traitement guidé avec un thérapeute. La plupart des gens terminent leur traitement en 6 à 10 semaines.     Votre thérapeute répondra à vos messages et vous contactera pour voir si tout se passe bien tous les quelques jours. Une fois que vous aurez atteint 12 semaines de traitement, vous pourrez toujours accéder à vos documents (lectures, feuilles de travail et plus) pendant 40 semaines supplémentaires. [![Commencer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3927801/d7cfb506-4c6a-47f4-85ea-ce5b3a17e517.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3927801/d7cfb506-4c6a-47f4-85ea-ce5b3a17e517) Vos résultats d'évaluation pour le programme guidé par un thérapeute sont examinés par un psychologue clinicien et discutés avec vous lors d'un entretien téléphonique individuel. Vous recevrez également un rapport de diagnostic psychologique que vous pourrez partager avec votre prestataire de soins. Le coût pour ajouter cette option est de 300 $* [![Commencer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3927801/6fec1a8a-4532-49a3-9d3a-881e0d53aa73.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3927801/6fec1a8a-4532-49a3-9d3a-881e0d53aa73) Vous avez commencé MindBeacon? [Connectez-vous](https://platform.mindbeacon.io/account/login?lang=fr-ca) ## Qu’est-ce qu’un programme guidé par un thérapeute? Le programme MindBeacon est fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Avec plus de 40 ans de recherche et de pratique, la thérapie cognitivo-comportementale est une excellente solution à long terme pour les personnes souffrant de troubles de l’humeur et d’anxiété. Il s’agit d’une approche axée sur le renforcement des compétences qui vous aide à développer votre résilience et vos capacités d’adaptation pour mieux gérer vos préoccupations de santé mentale. Elle comprend des lectures, des exercices et des activités qui vous aideront à acquérir et à mettre en pratique ces nouvelles compétences. [Regarder le vidéo](https://info.mindbeacon.com/fr/gsc-benefit#) ## Ce que les gens disent de MindBeacon Je trouve la thérapie très utile. Je n’ai jamais fait de thérapie en ligne, mais j’ai l’impression d’avoir une bonne relation avec mon thérapeute. Je suis vraiment content d’avoir entrepris cette démarche pour obtenir de l’aide. Mon thérapeute m’a tellement soutenu, et j’apprécie son temps et ses conseils. J’ai hâte d’en apprendre davantage et de me sentir mieux face aux défis de la vie. Grâce à ma thérapie, je me sens enfin moi-même et je vois la vie d'une façon positive! Ma thérapeute m'a soutenue tout au long de mon parcours. Je suis très reconnaissante d’avoir été jumelée avec elle. Je ne serais pas là où je suis aujourd’hui sans ce programme. Les approches thérapeutiques traditionnelles n’étaient pas assez constantes pour que j’apporte des changements. Je me sentais en sécurité de savoir qu’avec MindBeacon, j’ai mon thérapeute et les outils à ma portée en tout temps. La flexibilité est ce que j’ai le plus aimé, parce que je n’ai pas eu à m’absenter du travail pour faire ma thérapie. Les messages échangés et les exercices faits avec quelqu’un qui me guidait m’ont permis de réussir ma thérapie. *Pour des raisons de confidentialité, nous ne divulguons pas l’identité des utilisateurs de MindBeacon. ## Vous avez des questions? #### Pourquoi parle-t-on de « programme »? Je recherche une thérapie. Pourquoi parlons-nous de « programme »? Bonne question. Principalement parce qu’il y a une date de début et une date de fin. Le programme guidé par les thérapeutes de MindBeacon dure habituellement de 8 à 12 semaines – vous connaissez donc la durée de votre engagement. Et nous voulons que vous vous engagiez et que vous tiriez le maximum de votre temps sur la plateforme! #### Qui peut être aidé par le programme MindBeacon guidé par un thérapeute? Les programmes guidés par un thérapeute de MindBeacon sont offerts à tous les Canadiens âgés de 16 ans et plus. MindBeacon peut vous aider à régler un large éventail de problèmes, notamment la dépression, l’anxiété, la panique, le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le stress et bien d’autres problèmes qui ont une incidence sur votre bien-être. MindBeacon n’est toutefois PAS un service de gestion de crise. Si vous êtes en situation de crise, composez le 911 ou rendez-vous aux urgences de l’hôpital le plus près. Votre sécurité est d’une importance primordiale pour nous. #### Est-ce que je vais travailler avec un vrai thérapeute avec le programme MindBeacon? Oui, vous avez un thérapeute attitré, qui vous suivra tout au long de votre traitement et qui adaptera votre programme en fonction de vos besoins, et ce, du début à la fin. Vous pouvez lui envoyer un message en tout temps – chaque fois que vous avez une pensée ou un problème dont vous aimeriez discuter. Vous n’avez pas à « compiler » toutes vos pensées pour une séance mensuelle ou hebdomadaire ni à craindre d’oublier ce dont vous vouliez parler. Votre thérapeute vous répondra dans les 2 jours ouvrables. [![Commencer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3927801/d7cfb506-4c6a-47f4-85ea-ce5b3a17e517.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3927801/d7cfb506-4c6a-47f4-85ea-ce5b3a17e517) Vos résultats d'évaluation pour le programme guidé par un thérapeute sont examinés par un psychologue clinicien et discutés avec vous lors d'un entretien téléphonique individuel. Vous recevrez également un rapport de diagnostic psychologique que vous pourrez partager avec votre prestataire de soins. Le coût pour ajouter cette option est de 300 $* [![Commencer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3927801/6fec1a8a-4532-49a3-9d3a-881e0d53aa73.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3927801/6fec1a8a-4532-49a3-9d3a-881e0d53aa73) Vous avez commencé MindBeacon? [Connectez-vous](https://platform.mindbeacon.io/account/login?lang=fr-ca) ## Nous pouvons vous aider ![mental-wellbeing-illustration](https://info.mindbeacon.com/hs-fs/hubfs/mental-wellbeing-illustration.png?width=206&height=221&name=mental-wellbeing-illustration.png) ##### Votre bien-être mental et comportemental Une psychothérapie fondée sur des preuves avec MindBeacon, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), peut aider à résoudre des problèmes légers à graves liés à plusieurs préoccupations. Anxiété Dépression Trouble panique Et plusieurs autres ![challenging-life-events-illustration](https://info.mindbeacon.com/hs-fs/hubfs/challenging-life-events-illustration.png?width=206&height=206&name=challenging-life-events-illustration.png) ##### Événements difficiles Les techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) sont très adaptées pour aider les gens à comprendre leurs problèmes relationnels ou à composer avec des émotions complexes associées au deuil. Problèmes d'adaptation Gestion du stress Difficultés relationnelles Et plusieurs autres ![mind-body-connection-illustration](https://info.mindbeacon.com/hs-fs/hubfs/mind-body-connection-illustration.png?width=206&height=226&name=mind-body-connection-illustration.png) ##### Votre connexion corps-esprit De nombreux problèmes de santé ont à la fois des répercussions émotionnelles et physiques profondes. Nos thérapeutes utilisent des techniques de thérapie comportementale pour vous aider à surmonter les problèmes qui vous empêchent de profiter de la vie. Insomnie Consommation excessive d’alcool Vivre avec la douleur chronique Et plusieurs autres [![Commencer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3927801/d7cfb506-4c6a-47f4-85ea-ce5b3a17e517.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3927801/d7cfb506-4c6a-47f4-85ea-ce5b3a17e517) Vos résultats d'évaluation pour le programme guidé par un thérapeute sont examinés par un psychologue clinicien et discutés avec vous lors d'un entretien téléphonique individuel. Vous recevrez également un rapport de diagnostic psychologique que vous pourrez partager avec votre prestataire de soins. Le coût pour ajouter cette option est de 300 $* [![Commencer](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3927801/6fec1a8a-4532-49a3-9d3a-881e0d53aa73.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3927801/6fec1a8a-4532-49a3-9d3a-881e0d53aa73) Vous avez commencé MindBeacon? [Connectez-vous](https://platform.mindbeacon.io/account/login?lang=fr-ca) ## Vous n'êtes pas certain d'être prêt à commencer une thérapie?  Vivre avec résilience est votre source d’informations fiables sur la santé mentale. Posez des questions. Obtenez des réponses de nos experts. Apprenez-en plus. [![Découvrir Vivre avec résilience](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3927801/69e44c5a-ac98-47ae-820f-bed8eb0225a1.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3927801/69e44c5a-ac98-47ae-820f-bed8eb0225a1)