Demandez à un thérapeute
Série d'événements virtuels
« Je dois faire une présentation au travail et je suis extrêmement nerveux. »
Chaque mois, notre série « Demandez à un thérapeute » propose un webinaire couvrant un thème de santé mentale qui nous préoccupe tous. En novembre, nous nous intéressons à l’anxiété.
Le sentiment d’anxiété découle de la peur, et comprendre d’où provient cette peur peut nous aider à gérer ce sentiment. Le simple fait d’éprouver de la nervosité lors d’une présentation dans un cadre professionnel peut être qualifié d’anxiété, mais il y a des stratégies pour calmer la nervosité.
Date : mercredi le 16 novembre
Heure : 13 h - 13 h 30 HE
Joignez-vous à nos thérapeutes ce mois-ci pour obtenir des réponses à des questions comme :
- Comment reconnaître les causes sous-jacentes de l’anxiété?
- Qu’est-ce que l’anxiété de performance et comment la prendre en charge?
- Comment améliorer son estime de soi pour gérer l’anxiété?
Inscrivez-vous dès aujourd'hui à l'événement virtuel gratuit :
Vous ne pouvez pas y assister? Ne vous inquiétez pas, tous nos événements en direct sont enregistrés et seront accessibles sur notre plateforme de contenu. Si vous souhaitez soumettre des questions à nos thérapeutes avant l'événement en direct, envoyez un courriel à communaute@mindbeacon.com.
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