Face au changement constant, on peut difficilement savoir sur quoi tourner notre attention à court et à long terme. Considérez la pandémie comme une occasion de redécouvrir qui vous êtes et quelles sont les valeurs qui vous animent. Revoyez la place qu’occupent votre santé, vos relations, votre carrière et vos loisirs dans votre vie afin de renouer avec vos valeurs et de découvrir la personne que vous voulez être une fois que la pandémie sera derrière nous.
On est nombreux à voir la pandémie comme une puissante vague de changements. Autrement dit, quand on se met à réfléchir à ce à quoi ressemblera notre vie après la pandémie, on s’imagine profiter plus pleinement du moment présent et vivre de manière plus significative. On veut rattraper le temps perdu et renouer avec toutes les personnes et les choses qui comptent le plus pour nous.
Si c’est votre cas, assurez-vous de prendre le temps de réfléchir à vos valeurs. Nos valeurs reflètent ce qui est le plus important pour nous. Elles sont propres à chacun et peuvent changer au fil du temps.
Les valeurs sont comme une feuille de route ou une boussole. Elles nous guident, nous orientent et nous aident à gérer notre temps. Elles s’intègrent à nos décisions quotidiennes, et chaque décision est une occasion de vivre en fonction de nos valeurs. Posez-vous les questions suivantes :
Valeurs de santé
Réfléchissez à vos valeurs en matière de santé et de bien-être physique.
- Quelles sont vos intentions en ce qui concerne l’alimentation, l’exercice, la consommation de tabac et d’alcool, le temps pris pour prendre soin de soi et le bien-être en général? Si vous deviez adopter un mode de vie plus sain, à quoi ressemblerait-il?
Valeurs relationnelles
Pensez à la manière dont vous agissez dans vos relations, que ce soit avec votre partenaire, vos enfants, votre famille ou vos amis.
- Dans un monde idéal, comment aimeriez-vous interagir avec vos proches? Comment traiteriez-vous les autres si vous étiez votre « vous idéal »? Quelles qualités aimeriez-vous le plus afficher dans les relations qui sont importantes pour vous?
Valeurs professionnelles
Décrivez le type d’employé ou de gestionnaire que vous souhaitez être.
- Quand vous êtes au sommet de votre forme, quelles sont les qualités ou forces personnelles dont vous faites preuve au travail? Quelles valeurs guident vos interactions avec vos collègues? Quelles sont les valeurs professionnelles les plus importantes pour vous?
Valeurs de loisirs
Pensez à la façon dont vous aimeriez occuper vos temps libres (passe-temps, sports, autres loisirs).
- Dans vos temps libres, que faites-vous ou qu’aimeriez-vous le plus faire pour éprouver de la joie et un sentiment d’accomplissement? Préférez-vous vous amuser, vous détendre ou faire aller votre créativité? Quelles valeurs aimeriez-vous le plus voir guider ce que vous faites dans vos temps libres?
Lorsque vous planifiez la suite des choses, pensez aux choses qui sont les plus importantes pour vous. C’est lorsque vous commencerez à vivre selon vos valeurs que vous éprouverez davantage de satisfaction.